Keiko | ジムは山梨でオフィシャルトレーナーが在籍するフィットイージー | スタッフ紹介

セロトニンヨガ：セロトニンヨガは、⾎液検査の結果や⼼拍変動の数値でヨガを科学的に検証し、睡眠サイクル、⾃律神経、マインドを安定させるセロトニン（幸せホルモン）の分泌を促し、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの抑制効果があります。⾎糖値の安定も実証されています。

朝ヨガ：朝から⾝体をほぐし温めることで気持ちよくスッキリ1⽇を始められます。朝からスイッチが⼊らない⼈、⾝体が重い⼈にオススメです。
背⾻コンディショニング：背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え全身の様々な不調を改善する運動プログラムです。背骨が歪むと神経が引っ張られ過緊張に。痛みや不調のない体づくりを目的に開催しております。